El Método Feldenkrais® es interesante para cualquier persona que quiera mejorar sus habilidades de aprendizaje y bienestar físico. Es particularmente útil para gente que sufre de cualquier tipo de discomfort físico, incluso cuando se trata de cuestiones patológicas como el dolor crónico, la artritis, la escoliosis, la fibromialgia y cualquier otro tipo de condición y desafío físicos.

 

A diferencia de otras modalidades, Feldenkrais no es correctivo, prescriptivo o protocolario. No se basa en ninguno de los principios del ejercicio, fitness, estiramiento muscular o entrenamiento de la flexibilidad.

En cambio, reconoce el dominio total del cerebro como encargado de organizar los patrones de movimiento para ser más eficientes y competentes.

También tiene en cuenta que es el cerebro el que decide qué músculos se activan o no y en qué grado. Por tanto, todas las tensiones y lesiones que pueden llevarnos a experimentar dolor y falta de movimiento durante el envejecimiento dependen de cómo el cerebro sigue organizando el sistema para su eficiencia.